琳恩羅賓森 彼拉提斯 8 孕媽咪 Pilates Lynne Robinson’s Everday 2006/10/19
琳恩羅賓森彼拉提斯8孕媽咪PilatesLynneRobinson’sEverday2006/10/19英語發音繁體中文字幕版(舞蹈與表演完整版)(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)內容介紹


 


片名：琳恩羅賓森彼拉提斯8孕媽咪PilatesLynneRobinson'sEverday2006/10/19英語發音
繁體中文字幕 舞蹈與表演完整版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)




內容說明：
一套安全有效，徹底考量婦女懷孕期，身體會經歷的所有變化的彼拉提斯課程，終於誕

生了。這些運動不僅能讓孕婦感覺份外舒服，更能藉由增強孕婦身體的淋巴、血液循環

及其他系統，同時促進孕婦及寶寶的健康。特別為懷孕16周以上及分娩6周之後的婦女設

計，這些運動可以：使懷孕期更為舒適。讓孕婦做好分娩的準備及達到成為母親的要求

。協助婦女生產後迅速恢復身材。教導孕婦運用天生腰部肌肉的力量，讓孕婦能輕易承

受因寶寶而增加的重量。改善身體知覺，協助孕婦發現如何呼吸及放鬆，使分娩更為舒

適。每個動作都運動到骨盆腔底部肌肉，使產婦更能輕易掌控分娩過程，並在分娩後盡

快回復正常。

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