片名：琳恩羅賓森 彼拉提斯7 每日窈窕輕鬆瘦 Pilates Lynne Robinson's Everday 2006/10/19 英語發音
繁體中文字幕 舞蹈與表演完整版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)
內容說明：
彼拉提斯從未如此讓人易於接受，或者讓人如此享受，琳恩羅賓森與英國最受歡迎的節
目主持人芬恩布裡頓共同合作。琳恩為了芬恩及各位觀眾，設計了三節簡短且平衡的運
動。不論能力高低或健康狀況。琳恩及芬恩會示範大多數動作的初級、中級及進階版本
這些運動可以排入各位忙碌的行程表中，不論居家或是工作，所以不要再找藉口了！賦
予活力的晨間運動 – 讓人充滿活力、振奮精神、激勵身心。振奮身心的午間運動 –
運動腿部及臂部，消除精神及肌肉緊張的最佳方式。鎮定心神的夜間運動 – 穩定且具
挑戰性的運動，徹底消除一天的緊張。回歸基本 – 解釋平行、呼吸與集中三原則。
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